専門医が教える 健康寿命をのばす食事と生活

長い残暑が過ぎ、ようやくやってきた運動にぴったりな季節！ ついつい体を動かしたくなるような、スポーツがテーマの小説やエッセイ、実用書を選びました。

もうすぐハロウィン！ 悪霊が主役のこのイベントを前に、怖～いはずの彼らが人間味あふれる親しみやすい存在として描かれている作品を選びました。仮装の参考に（？）どうぞ。

秋といえば「読書の秋」や「芸術の秋」など、さまざまな楽しみがある季節ですが、なんといっても欠かせないのは「食欲の秋」！　涼しさが心地よくなり食べ物の美味しさが一層引き立つこの季節。読むとついついお腹が減るような本を選んでみました。

国内？ 海外？ その両方？ やっぱり旅に出たくなる夏！ におすすめのエッセイや小説、ガイドなどを選びました。