専門医が教える デトックス入門

あなたの体調不良、身のまわりの「毒」が原因かも!?排ガスや紫外線、ダイオキシン、化粧品やシャンプー、タバコ、銀歯……普通の生活をしていても、あなたのそばには毒がいっぱいです。あなたの体調不良、その毒が原因かも!?デトックス、アンチエイジングのエキスパートが、あなたのライフスタイルに合った解毒の方法を紹介します。もくじPART1 体の毒とアンチエイジングの基礎知識Chapter1 体内にある毒の正体3つの「避けられない毒」とは?/「酸化」「糖化」「炎症」の悪循環 ほかChapter2 老化とアンチエイジング老化の始まりは細胞から/アンチエイジングは何歳から始めるべき? ほかPART2 今日からできるデトックスChapter1 引き算するデトックススローエクササイズでサビない体に/悪い炎症を抑える2つの方法 ほかChapter2 デトックスQ&Aすでにできてしまったシミやシワはデトックスで消えますか? ほか