自信という最上のドレスの手に入れ方　それは小さな積み重ね

まず他人と比べる癖をやめてみましょう。世界基準の美をつくるカリスマがはじめて明かすメンタルから輝くための53の美の秘訣日本女性の美意識、優しさは世界一。そこに自信が加われば、美しさは無敵よ。内側から輝くためのライフスタイルを提案しつづけるエリカ・アンギャルが、今回、メンタルから美しくなるための方法を一冊にまとめました。日々の考え方とは、いわば心への栄養です。本書では、日本人の狭い美の価値基準から自由になり、世界で一人しかいない自分を大事にするための考え方のコツ、エクササイズ法を具体的に提案します。たとえば――○“痩せたい病