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がんばりすぎると心は疲れます……。「職場でちょっとしたミスを責められたとき」「恋人がいない自分が悲しくなるとき」など人が一度は陥るネガティブな状態から、軽やかに脱出する50の方法。
中山庸子
飛鳥井千砂
小川糸
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恵島良太郎
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