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怒り、憎しみ、恨みなど負の感情は、コントロールが難しく、どんどん増幅してあなたをむしばむ。「ゆるす」ことは至難の業だが、それができれば心は楽になり、毎日が明るいものに変わる。自由で幸福に生きるヒント。
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