もう怒らないレッスン

もう怒らないレッスン
もう怒らないレッスン
定価594円(本体540円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :文庫
    電子書籍
  • ページ数:192ページ
  • ISBN:9784344426887
  • Cコード:0195
  • 判型:文庫判
購入する
amazon Rakutenブックス 7net shopping HMV TSUTAYAオンラインショッピング 紀伊国屋書店 TOWER RECORDS honto ヨドバシカメラ くまざわ書店 丸善ジュンク堂書店ネットストア
電子書籍で購入する
amazon kindle Rakuten Kobo g+ 幻冬舎plus Apple Books DMM ブックス ebook honto コミックシーモア U-NEXT BOOK WALKER

作品紹介

些細なことでイライラ、ムカムカ。そんな自分に嫌気がさしていませんか。大脳辺縁系をうまく制御できれば、心はすぐに鎮まるのです――。自身も怒りっぽい性格に悩み、研究を重ねた精神科医が教える24のメソッド。「ジェラートで怒りモードがオフに」「カチンときたらありがとう」など、ちょっとユニークな大人の生き方レッスン。

特集今おすすめしたい旬な本を集めました

#01

2024年に売れた本100

2024年に売れた本を100冊をラインナップ!感動のストーリーから実用書、自己啓発や写真集ほか、多彩なジャンルがランクイン。2024年を彩った珠玉の100冊を、ぜひチェックしてみてください!

詳細検索

    • から

    • まで