百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!

百歳まで歩く 正しく歩けば寿命は延びる!
定価627円(本体570円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :文庫
    電子書籍
  • ページ数:228ページ
  • ISBN:9784344410459
  • Cコード:0195
  • 判型:文庫判
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作品紹介

生涯自分の足で歩きたい!そのために必要なのは「座る、立つ、歩く」といった日常動作で使う“遅筋”を鍛えること。本書では、自宅でできる簡単なトレーニング法を紹介します。

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