6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

ビジネスマンも、アスリートだ！！　　　　　　　　　　

五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、

最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。





トレーナー歴25年！多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、

吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。



QRコード動画付き！道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。



（目次）

序章　身体を鍛えると仕事がうまくいく

第１章　分析力は整った「呼吸」で決まる

第２章　決断力は「心臓」の強さで決まる

第３章　挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

第４章　行動力は「脛（すね）」の筋肉で決まる

第５章　自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

第６章　免疫力は正しい「食事」で高まる