6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
定価1,430円(本体1,300円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
    電子書籍
  • ISBN:9784344037236
  • Cコード:0095
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作品紹介

ビジネスマンも、アスリートだ!!
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。

トレーナー歴25年!多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

QRコード動画付き!道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

  1. 序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく
  2. 第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる
  3. 第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる
  4. 第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
  5. 第4章 行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる
  6. 第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
  7. 第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる

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