6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング
定価1,430円(本体1,300円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
    電子書籍
  • ISBN:9784344037236
  • Cコード:0095
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作品紹介

ビジネスマンも、アスリートだ!!          

五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、

最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。





トレーナー歴25年!多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、

吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。



QRコード動画付き!道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。



(目次)

序章 身体を鍛えると仕事がうまくいく

第1章 分析力は整った「呼吸」で決まる

第2章 決断力は「心臓」の強さで決まる

第3章 挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる

第4章 行動力は「脛(すね)」の筋肉で決まる

第5章 自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる

第6章 免疫力は正しい「食事」で高まる

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