動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせず

やるべきこと、やりたいことを自分で選別しよう。求めず、期待せず、依存せず、気にせず――。

人生のハンドルを自分で握り、他人に振り回されない生き方。マイペースを取り戻すための手法を提案します。


第一章 求めない
・ただ無為自然で生きればいい
・今のいいところが五つ挙がれば人生は十分幸せ
・他人に自分の理想を求めない ほか

第二章 期待しない
・一緒にいるのがつらいと直感したら無理をしない
・守るべきゾーンは自らの意識のバリア
・命かけてまでする仕事はこの世にない
・「いいね! 」の数を気にしない ほか

第三章 依存しない
・子どもの学びの時間を奪わない
・忘れっぽい自分が嫌という気持ちを手放す
・死後の希望を書いたらすべて手放す ほか

第四章 気にしない
・メールの大半はしばらく放っておく
・情にほだされない
・一〇五歳で大往生された日野原重明先生の言葉
・人生、上りは必死でも、下りは穏やかに ほか