私たちは美しさを見つけるために生まれてきた

「美しく、充実して生きるには、わがままな、姫体質でいきましょう」。歌、ドラマ、映画と他分野で活躍してきた著者が、たくさん失敗しながら６０年かけて見つけた、しなやかに輝き続ける美しさのための６３のメソッドを紹介する。

目次
１　「食」を見つける力（朝一番のお水　酵素的という食べ方　ほか）
２　「美」を見つける力（太りやすい体と付き合う　余分な「脂肪」は余分な“思考”　ほか）
３　「暮らし」を見つける力（１日１回　いいことずくめの早起き習慣　ほか）
４　「人生」を見つける力（希望と絶望　私が変わるとき、そこにはいつも花たちが　ほか）
５　「愛」を見つける力（音が合う、口が合う　３０は３０の、４０には４０の出会いがある　ほか）