人はなぜ眠れないのか

人はなぜ眠れないのか
定価1,012円(本体920円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :新書
    電子書籍
  • ページ数:248ページ
  • ISBN:9784344982147
  • Cコード:0295
  • 判型:新書判
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作品紹介

不眠で悩む人は多いが、どうすればぐっすり眠れるのか。睡眠学や不眠症臨床の最新知見から、不眠症を克服する具体的方法や実体験に基づく極意まで、豊富なエピソードを交えて伝授。

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