健康診断で血圧値が高めの人が読む本

仕事のストレス、塩分過剰摂取、排便時のいきみ、長時間の車の運転、びっしりスケジュール、夜遊び、喫煙、暴飲暴食……血圧が上がる原因はいろいろ。あなたの原因を探って、数値を下げる方法をアドバイス。