DVDでよくわかる！ 120歳まで生きるロングブレス

「長い息」＝「長生き」の秘訣。
「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。
今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。
寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。

1. まずはここから！　基本のロングブレス
2. 長寿体質をつくるロングブレス体操
3. 120歳まで歩くロングブレストレーニング
4. 酵素ファースト食事法のススメ