シンプルに生きる 美しいからだをつくる

からだは自分を宿す「住まい」のようなもの。脂肪や毒素を排出して、心地いい器を手に入れる。睡眠・スキンケア・食事・ダイエット……４０万部のベストセラーが提案する、美と健康の知恵。