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落ち込み度の自己診断法から、すぐ効くガス抜き法、日々の生活でできる心の筋トレ法まで。持ち前のアイディアとユーモア精神でウツを克服した著者が教える、しなやかな心を育てる50のノウハウ。
日垣隆
渡邊信彦
塚本康浩
丸山宗利
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笠井敬一郎
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