健康診断で中性脂肪値が高めの人が読む本

自覚症状がないからこそ怖い内臓脂肪。そのまま放置すると、重篤な病気が発症する！今から取り組める改善方法を教える、現代人の読むクスリ。健康診断で中性脂肪値が高いと診断されたものの、自覚症状がないためほうっている...こんな人もいるのではないでしょうか。「経過観察」と「放置」は違います。そのままにしていると、内臓に脂肪が溜まりはじめ、メタボリックシンドロームを発症してしまいます。メタボリックシンドロームは、中性脂肪値が高いだけの状況と比べ、心臓・脳の病気を発症する危険性を何十倍にも高める危険因子の塊です。飲酒、喫煙、過食、運動不足など現代人がかかる生活習慣の乱れが、原因になることも多いのですが、単純に節制すればいいかというと、そう単純なことでもありません。本書は、専門医が数値の解説と改善のためにするべきことを徹底指導。無理なく、無駄なく、後悔する前に、正しく理解して改善しよう。