生涯健康脳

生涯健康脳
生涯健康脳
定価594円(本体540円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :文庫
  • ISBN:9784344428676
  • Cコード:0195
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作品紹介

日本人の平均寿命は世界一の84歳。

だが、長生きだけが私たちの願いではない。実際、自立した生活を送れる健康寿命は73歳。

その大きな原因のひとつが認知症だ。予防には、「睡眠」「運動」「知的好奇心」が重要。

脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた脳医学者がわかりやすく解説。

イキイキ脳は、日常生活で簡単につくれる!

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