10分で4cm伸びる!細くなる! 脚長革命

10分で4cm伸びる!細くなる! 脚長革命
10分で4cm伸びる!細くなる! 脚長革命
定価1,430円(本体1,300円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
    電子書籍
  • ISBN:9784344041318
  • Cコード:0095
  • 判型:四六判
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作品紹介

短い、太い、歪んでる!おブス脚、即効リセット!
スクワットなし、食事制限なし
自分史上最高の美脚に

・今からでも脚は長くなる
・美脚の第一歩はお尻から
・衝撃! 美脚BEFORE/AFTER

  1. さらばコンプレックス 理想の美脚教えます
    その脚のお悩みも解決
    理想はまっすぐで引き締まった脚
  2. 1日10分!美脚デザインスタート
    ・用意するものはたった2つ
    STEP1 ほぐす ツッパリ解放 前ももリリース
    STEP2 伸ばす 前もも柔らかく 壁ドン伸ばし
    STEP3 ちょっと鍛える 垂れじりにサヨナラ! ヒップリフト
  3. まだまだ伸びる 絶対美脚
    重力に逆らう 横ももリフト
  4. 100歳まで歩ける ヘルシー美脚
    健康的な体は下半身から
    ひざ痛改善 エアーリフティング
  5. 始めよう!美脚習慣
    美脚のヒントは日常にあり

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