老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる

老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる
老いは脳科学的に素晴らしい 年をとるほど実力は伸びる
定価1,430円(本体1,300円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
    電子書籍
  • ISBN:9784344038844
  • Cコード:0095
  • 判型:B6判変型
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作品紹介

「老いるほど『実力』は伸びる」!?

高齢になるほど伸びる「実力」
高齢者の存在意義
「幸福長寿」の方法(認知症の予防法も含む)etc…

科学的に(あまり専門的にならないように)お話しします。

【目次抜粋】
まえがき

第1章・自分は若いと思い込むべし
 老いるほど伸びる人間の実力
  ○記憶力を高める魔法の言葉とは?
  ○優れた政治家・経営者には高齢者が多い!?ほか

 高齢者差別はアブナイ
  ○高齢ドライバーは本当に運転が下手なのか?
  ○見かけの年齢があなたの脳年齢ほか

第2章・人間には長生きする、深い意味がある
 繁殖期が終われば、生物は死ぬべきか?
  ○子育てに求められる祖母の知恵
  ○高齢女性には役割がある――結晶性知能と祖母効果ほか

 祖父効果はあるのか
  ○一夫多妻の男性は12%長生きする
  ○知能と年収は高い方が結婚できるほか

 中高齢者の基本的な役割は何か?
  ○「英雄」も長老効果から生まれる
  ○長老もリーダーも民主選が主流ほか

第3章・誰もが幸福長寿になれる?
 認知症は老化ではない
  ○知能が高いほど健康になる
  ○幸福感の源は「家族」なのか?ほか

 「狩猟採集的な生活」は脳にいい?
  ○座ってもすぐに立てるか
  ○ウォーキングは記憶力も向上させるほか

第4章・強い脳をつくるには何をどう食べるか
  ○非進化的な西洋食より地中海食
  ○ごはん、キノコと漬物――免疫力がUPする
  ○魚――脳機能を維持・向上させるほか

あとがき

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