雨でも晴れでも「繊細さん」

話題のHSP専門カウンセラーが綴る、毎日を豊かにする工夫。

これまで700人以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者による、考えすぎた心がふわっとラクになるエッセイです。
著書累計68万部突破！






元気な日も、ぼんやりする日もあるけれど、大丈夫。

暮らしも仕事も、「しなければ」ではなく「したい」に耳を傾けて──。　　　　　　　

ひと休みしたら、きっと“心のコンパス”が見つかります。



イラストも多数掲載！　　　　　　　　



第１章　繊細な感性で、心と体を感じる

・幸せを感じるには「自分」と「世界」の両方が大切

・人の気持ちはわからない。それはとても自由なこと　etc.　　　　　



第２章　心の声に耳を澄ませ、幸せの流れをつくる

・そんなにたくさんのことはできない

・憧れて進む。未来は先ゆく人がみせてくれる　etc.　　　　　　



第３章　より深く自分とつながり、人や社会に出会う

・なんにもないけど、いい一日

・ポンコツな自分と一緒にいよう　etc.　　　　　　　



第４章　変化のあとに、新しい未来が見えてくる

・幸せに仕事して、幸せに暮らしていよう

・人生の主導権を取り戻す　etc.