ハーバード大学医学部で研究してわかった、「絶対に失敗しない」5つの健康習慣

肥満、不眠症、ストレス、飲みすぎ、勃起不全、すべての悩みをこの１冊で解決。ハーバード大学医学部で学んだ超一流の精神科医だからわかる、読んだら目からウロコの画期的健康法！





第１章　食欲に打ち克つ

第２章　減酒で人生を充実させる

第３章　欲を分散して依存を抑制する

第４章　ＥＤ治療こそが集大成

第５章　眠りを変えれば人生が変わる

第６章　ストレスと共生する