アスリートフード実践BOOK 手軽に、自宅で、食べて勝つ!

アスリートフード実践BOOK 手軽に、自宅で、食べて勝つ!
定価715円(本体650円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
  • ページ数:72ページ
  • ISBN:9784344029828
  • Cコード:0077
  • 判型:A4判
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作品紹介

強い体をつくる食事のすべてがわかる! 勝ちたい。記録を残したい。すべてのアスリートが望むことを実現するために「いつ」「何を」「どのように」食べたらいいのか。人気スポーツに必要な5つの力 ・持久力 ・瞬発力 ・筋力 ・減量 ・集中力 に注目。コンビニ・スーパーで手に入る食品・食材を使い、基本の食事をベースに、さらにそれぞれ「試合三ヶ月前」「試合一週間前」「試合当日」「試合直後」に、なにを、どう、どのタイミングで食べていけばいいかを解説。アスリートフードマイスターの資格を持つアスリート本人、一流アスリートを食から支える「アスリート妻の会」メンバーも登場。自身の体験を惜しみなく語ります。・登場するアスリート、アス妻(カッコ内はご主人)田中美保(稲本潤一)、宇佐美蘭(宇佐美貴史)、大島めぐみ(本人)、川内鴻輝(本人)、今江幸子(今江敏晃)、糸井恵美(糸井嘉男)、菊次祐美(琴奨菊)、梶原沙帆(豊ノ島)、松尾翠(福永祐一)、松村香織(松村道央)、袖山由美(袖山哲朗)、池田清子(池田祐樹)、大久保響子(大久保裕樹)

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