病気がいやならわきの下をもみなさい

いつでもできる! 一度やったらやみつきに! 「わきほぐし」で気持ちよく健康になる

しかし、実はわきの下は健康になるうえでとても重要。
ここがこり固まっていると、体の潜在能力は大幅にダウンしてしまいます。

本書では、「おっぱい番長」こと朝井麗華氏が自身のサロンで行っているテクニックを、自分用にアレンジしたわきのほぐし方を紹介。
これまで、ほとんどの人が「そこにあることは知っていても、とくにケアしなかった」わきの下。
本書を参考に、しっかりと向き合って、体を根本からよくして、健康になろうとする力を最大限に高めてください。

もくじ
PART1 なぜ、わきをほぐすと健康になるのか
99%の人のわきは詰まっている/わきを触って痛い人はトラブル予備軍 ほか
PART2 やればやるほど健康になる、わきほぐしマッサージ
普段の生活で、ラクラクわきストレッチ/肋骨がこわばっていると呼吸が浅くなる ほか
PART3 流れを滞らせる、巡りの渋滞解消ポイント
ねんざの後遺症は10年後に現れる/生理痛の原因も足首にある ほか
PART4 もっと元気に! こんな不調もわきの下で解消する
わきが硬くなると、心筋梗塞になりやすい?/二の腕ほっそり、バストアップ、メリハリボディもわきの下から ほか