前田家の食卓。

広島東洋カープエース前田健太投手の奥様の体作りを意識して栄養を考えた家庭料理レシピ集。
アスリートフードマイスターなどの資格を活かして考えられた前田家流献立作りのコツを公開。

広島東洋カープエース前田健太さんを食事でサポートする奥様で、ジュニア・アスリートフードマイスター、ジュニア野菜ソムリエなどの資格を持つ、成嶋早穂さんの家庭料理レシピ集。前田家の実践例から、試合前後などのタイミングや目的別の体作りを意識して栄養を考えたメニューを紹介。部活で頑張る子ども達を支えるお母様、忙しい夫を食事でサポートしたい奥様、美容が気になる女性など、食事で体を整えたい方にオススメの一冊。

【主な収録内容】　※テーマ別収録
●前田家基本の献立レシピ（15食）
集中力を高める／筋力アップ／風邪の予防に／鉄分アップ／試合後の筋肉修復に／食欲がない時に／体ぽっかぽか！／夫からのリクエストNo.1　他
●目的別のおかずレシピ（単品33品）
試合前：エネルギーを生み出す／試合後：疲れを回復／トレーニング期：体を作る　他

マエケン愛飲「ルーティーン甘酒」レシピ／コラム　「野菜嫌い克服の道」「体に効く調理の工夫」etc…