超ヨガ

信じるな、疑うな、確かめよ、それが超ヨガ。
やれば誰でもすぐに効果がある10ポーズ。著者40年のヨガ修行の成果を凝縮しました。

ヨガはブームとして定着しましたが、でも長続きできるかというとまだ怪しい人が多いかもしれません。またまだホントに効果があるのかと疑問をもっている人も多いとも思います。著者はヨガの修行と指導を40年やってきました。日本だけでなく世界各地で指導者を養成してきました。その40年のヨガ人生を記念して、数え切れないヨガのポーズから、「びっくりするほどすぐに効果がある! 」「簡単にできた! 」もののみを凝縮して選び、解説してみました。指ヨガ、足ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガ、顔ヨガ、舌ヨガ、肩ヨガ、胸ヨガ、背ヨガ、骨盤ヨガ。これならば、老若男女、長年ヨガをやっている人にも、ヨガをはじめたばかりの人にも、ちょっとやって挫折した人にも、すべての人に即効があるのばかりと断言できます。これが著者のヨガ40年の集大成であり、エッセンスです。この本で紹介するヨガの効果を、信じなくてもいいです。ただ疑問をもたず、まずやってみてください。そしてその絶大な効果を確かめてください。「信じるな、疑うな、確かめよ! 」です。