ダイエットはオーダーメイドしなさい!
定価 1,430円(本体1,300円+税)
発売
※価格、発売日は紙書籍のものです。
- 発行形態:単行本
電子書籍 - ページ数:128ページ
- ISBN:9784344024809
- Cコード:0095
- 判型:四六判
作品紹介
ダイエット法はもうすべて出尽くしている! これ以上、珍奇なダイエットを追い求めても仕方がない。大事なのは、あふれるダイエット法を医学的にぶった切り、本当にあなただけに効果のある、ダイエット法を教えます!!
次々とブームが起こり消えていくダイエット法。ブームに乗り、試したダイエット法であなたは本当痩せましたか? 多くの人が痩せずに諦め、そして目新しいダイエット法に飛びつく。その繰り返し……。なぜ痩せないのか? どうすれば痩せることができるのか? そのためには、本当に効果のあるダイエット法をまず見極めること。やってはいけないダイエットもあります。様々なテレビ出演で知られる著者が、あらゆるダイエット法を医学者の観点から一刀両断。さらに性格、ライフスタイル、太った原因などによって、それぞれの肥満に最適化したものを選び出し、ひとりひとりの読者だけの処方箋を作ります。このダイエット法は50年は持ちます。これであなたのダイエット難民の旅は終わる!
目次 : レベル1 ダイエットは一生続けないと意味がない/ レベル2 ちまたに溢れるダイエットを徹底検証してみる/ レベル3 なぜあなたは太っているのか!?生活のなかに潜む問題点をチェックテストでリサーチ/ レベル4 ダイエットの盲点!太る原因はあなたの性格、ライフスタイルも関係していた/ レベル5 あなたに必要なオーダーメイドダイエットの処方箋/ 実践編 「オーダーメイドダイエット」は本当に効果があるのか!?幻冬舎社員が2ヵ月間体を張ってその効果を検証する!!































