眠るが勝ち 夜10時に寝て朝3時に起きる

眠るが勝ち 夜10時に寝て朝3時に起きる
定価1,047円(本体952円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
  • 発行形態 :単行本
  • ページ数:192ページ
  • ISBN:9784344022539
  • Cコード:0095
  • 判型:B6判変型
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作品紹介

毎日5時間睡眠でも疲れ知らずの体になれる! 50代でも30代に見える南雲医師が実践する無敵の睡眠法。バテない食べ方や運動法も伝授。成功を引き寄せる体を作る、自己管理術の決定版。

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