筋美人ダイエット　ミスコン優勝者たちも実践する35の新ルール

肉食、甘いもの、アルコールもＯＫ。激しい運動はむしろ逆効果。体重は気にしない……。ダイエットの「間違った常識」が覆される、効率よく美しくなるストレスフリーなボディメイク術とは。