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肉食、甘いもの、アルコールもOK。激しい運動はむしろ逆効果。体重は気にしない……。ダイエットの「間違った常識」が覆される、効率よく美しくなるストレスフリーなボディメイク術とは。
野口聡一
ゴ・エ・ミヨジャポン編集部
三潴末雄
廣田なお
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