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身近な食材を使った、驚きのアイディア満載!「モーニングバード!」で水曜日放送「ヘルシークリップ」より、栄養効果抜群、体が喜ぶ50品が登場。食材の見分け方・保存法など豆知識も紹介!
東ちづる
曽田陵介 / 古水良 (写真)
鈴木おさむ
兼下まゆこ
幻冬舎 (編集)
堀口恭司
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