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他人のオーラにとらわれずに自分のよさを出す! 外食続きでも太らないコツ、ボディの調整法から知的に暮らすレッスンまで。いつも元気でいたいから、自分磨きはゼロから始める「怜の法則」。
菊川怜
曽田陵介 / 古水良 (写真)
鈴木おさむ
兼下まゆこ
幻冬舎 (編集)
堀口恭司
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